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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 
上炎。