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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。