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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。