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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。