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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜

 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。