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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、
 香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，   以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。