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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。