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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。