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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可 多吃有 
芬芳
气味的
蔬菜，

如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。