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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。