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　　在这

个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。