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　　在这个时节


该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。