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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。