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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。