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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。