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 在这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。