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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。