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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃 鲜 绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。