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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。