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　　在这个时 节
该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺 
激食物，以免肝火上炎。