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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 

可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。