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　　在这个时节该如何
调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可
吃鲜绿的嫩
芽， 比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。