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　　在
这个时节

该 如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。