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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，
 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。