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　　在这个时节该  如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香

菜、葱
 、 蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语   称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。