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在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，

俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。