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　　 在这个时节该如
 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“ 春  日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。