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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。