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　　在这个时节该 如何调理养 生？

宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有
芬芳 气味的蔬菜 ，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。