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里的女人

　　在 这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳

气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、  莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。