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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。