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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也 就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，
 比如豆芽、
蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。