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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认 为，在饮食上可多吃有

芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。