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　　在这个时

节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。