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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱 、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免 
肝火上炎。