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　　在这个 时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食  或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。