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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗 语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少 
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。