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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、
香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。