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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。