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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、 香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。