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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春 芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。