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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。