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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗
语称“ 春日吃春芽”，也就 是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。