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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春   日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比  如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。