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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
 食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。