天天操波多野结衣
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　　在这
 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在
饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗 、莴苣等，禁 
食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。