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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。