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在这个时节该  如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。