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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜 、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。