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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。